Bode Naturkost - Bio-Hülsenfrüchte-Mix im gartenkompostierbaren 500g-Beutel

Hülsenfrüchte-Mix

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Eine bunte Vielfalt aus Bohnen und Linsen - vereint zu unserem Hülsenfrüchte-Mix. Er ist reich an Proteinen und Ballaststoffen. Ein leckerer Augenschmaus und toll in Eintopfgerichten, als Füllung, Beilage oder Bratling.

Der Hülsenfrüchte-Mix ist vegan und stammt aus kontrolliert biologischem Anbau.

Inhalt pro Beutel: 500 g (plastikfreie & gartenkompostierbare Verpackung)

 

Nährwerte

Nährstofftabelle

Brennwert 1346 kJ (322 kcal)
Eiweiß 22,6 g
Kohlenhydrate 44,3 g
davon Zucker 3,7 g
Fett 2,3 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,4 g
Salz 0,015 g

Ballaststoffe: 16,6 g

durchschnittliche Nährwerte je 100 g

 

Zusatzinformationen

Zubereitung: Hülsenfrüchte über Nacht einweichen, danach abwaschen. 1 Tasse Hülsenfrüchte mit der 3-fachen Menge Wasser etwa 1,5 Stunden bei geringer Hitze garen und danach salzen.

Tipp. Essig, Kümmel, Fenchel oder Ingwer machen Hülsenfrüchte besser verträglich.

 

Zutaten

Bohnen schwarz*, Kichererbsen*, Linsen braun*, Linsen rot*, Berglinsen braun*, Kidneybohnen rot*, Pintobohnen*, Weiße Bohnen*

*aus kontrolliert biologischem Anbau

* Dies ist ein Pflichtfeld