Bode Naturkost - Bio-Kichererbsen im gartenkompostierbaren 500g-Beutel

Kichererbsen

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Die reifen getrockneten Kichererbsen - auch Echte Kicher, Römische Kicher, Venuskicher oder Felderbse genannt - sind von fester Konsistenz. Sie sind beige, runzelig und rund. Sie haben ein sehr mildes, leicht nussiges Eigenaroma.

Diese veganen Kichererbsen sind reich an Proteinen und Ballaststoffen.

Inhalt pro Beutel: 500 g (plastikfreie & gartenkompostierbare Verpackung)

 

Nährwerte

Nährstofftabelle

Brennwert 1523 kJ (364 kcal)
Eiweiß 20,5 g
Kohlenhydrate  50,8 g
davon Zucker 10,7 g
Fett 6 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,6 g
Salz 0,003 g

Ballaststoffe: 12,2 g

durchschnittliche Nährwerte je 100 g

 

Zusatzinformationen

Zubereitung: Kichererbsen über Nacht einweichen und danach abwaschen. 1 Tasse Erbsen mit 3 Tassen Wasser ca. 1,5 - 2 Stunden bei geringer Hitze garen. Danach salzen. Durch ihr nussiges Aroma perfekt für gut gewürzte Salate und Eintöpfe sowie für orientalische Gerichte.

 

Zutaten

Kichererbsen

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