Bode Naturkost - Bio Kichererbsen
Normaler Preis 3,60 €Die reifen getrockneten Kichererbsen - auch Echte Kicher, Römische Kicher, Venuskicher oder Felderbse genannt - sind von fester Konsistenz. Sie sind beige, runzelig und rund. Sie haben ein sehr mildes, leicht nussiges Eigenaroma.
Kichererbsen sind reich an Proteinen und Ballaststoffen, vegan und stammen aus kontrolliert biologischem Anbau.
Inhalt pro Beutel: 500 g (plastikfreie & gartenkompostierbare Verpackung)
Nährwerte
Nährstofftabelle
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| Brennwert |
1523 kJ (364 kcal) |
| Eiweiß | 20,5 g |
| Kohlenhydrate | 50,8 g |
| davon Zucker | 10,7 g |
| Fett | 6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 g |
| Salz | 0,003 g |
Ballaststoffe: 12,2 g
durchschnittliche Nährwerte je 100 g
Zusatzinformationen
Zubereitung: Kichererbsen über Nacht einweichen und danach abwaschen. 1 Tasse Erbsen mit 3 Tassen Wasser ca. 1,5 - 2 Stunden bei geringer Hitze garen. Danach salzen. Durch ihr nussiges Aroma perfekt für gut gewürzte Salate und Eintöpfe sowie für orientalische Gerichte.
Zutaten
Kichererbsen*
*aus kontrolliert biologischem Anbau
